Поделиться

Спортивный массаж тела после тренировки

Знижується відчуття втоми, відчувається приплив сил, розслаблюються м’язи.
Польза от массажа:
– Быстрое восстановление
– Убираем эффект крепатуры

Этот вид массажа применяется при любой степени утомления, после различного рода нагрузок, как физических, так и умственных или психоэмоциональных. Восстановительный спортивный массаж может проводиться после тренировок или соревнований, а так же в перерывах между ними. Продолжительность сеанса и интенсивность воздействия на организм, должны подбираться индивидуально для каждого, но в среднем сеанс общего массажа длится 60 минут, а частного 5-15 мин.

Длительность сеанса
60 хв.
Зоны проработки
ноги, спина, руки, шкз
Показания:
Спортивний масаж рекомендується застосовувати після щоденних занять ранковою гімнастикою або вечірніми пробіжками.
Противопоказания:
— запальний процес у організмі; — застуда; — сильне розширення вен; — психічні захворювання; — гнійники на шкірі; — камені в нирках; — подразнення чи пошкодження шкірних покривів; — вагітність або годування груддю; — геморагічний діатез.
Студия с высоким уровнем комфорта
Мы свяжемся
с вами
Мы свяжемся
с вами